“减肥，减肥，我要减肥!”这可能是当下爱美MM说的最多的一句口头禅。去健身房，太累；节食减肥，太饿；吃药减肥，担心有副作用，日前，小编通过亲身体验，对针灸减肥进行了一次全面感受。

■腿部腹部扎得像刺猬

针灸，与我国的中医一样源远流长，小小一根银针在医师的手中如同一根神奇的魔杖，不仅可以驱病镇痛，更可调整经脉，以打通穴位为基础，整体调节人体的体脂失衡，使脏腹组织机构的功能恢复正常，从而达到减肥的功能。虽说之前已经告诫自己一定要放松，不用害怕，可是真的当针灸师拿着银针站到面前时，小编还是忍不住直冒冷汗。针灸师让小编坐在椅子上，微笑着说：“放松，不用害怕，因为躺着有些穴位不易扎到，所以坐着是针灸的最佳姿势。”

医师用手轻拍着腿肚使肌肉放松，在用酒精消过毒后，她一边告诫小编要放松，一边分散小编注意力迅速进针。一种类似蚊子叮咬的感觉传过来，有些酸胀，又有些麻痛，医师说这是由于第一次扎针，再加之有点紧张，所以针感较强，一般两三次治疗之后就不会有这种感觉了。果然在彻底放松之后，进针很顺利，针感也不是很明显了，几分钟之后，小编的腿部和腹部已经像刺猬一样了，全身痛感不是很强，有些麻酸感，还有几根针在很有节奏感地跳动！医师告诉小编，“这是由于穴位离血管的脉搏较近，所以会随着脉搏跳动，没有关系。这和处理酸胀感较明显的部位一样，只需把针稍稍向上提一点就可以了”，果然针向上提了之后感觉明显消失。

■治疗后出现排毒现象

30分钟后，医师说可以退针了，同样飞快的手法，几乎没有感觉，只是有个别部位稍稍渗出了一点血，“这是碰到了毛细血管，用消毒棉球轻压一会就好了。”医师介绍，一般这种治疗后，大小便的次数会明显增多，这是正常的排毒现象，3至5天后就可恢复正常。个别人暂时出现头晕和体乏无力的现象都是正常的。但如果在治疗过程中出现了巨大的疼痛感和恶心的情况就要停止治疗了。

■辅助手段巩固疗效

针灸治疗，可使全身的机构恢复正常，但只有合理饮食和适量运动相互结合才可达到最佳效果。对于减肥者来说，早餐十分重要，有些人认为少吃一些可能对减肥有帮助，这是大错特错，早餐不吃，中餐肯定饿得头晕眼花，肠胃也一样，这时进食的所有食物，都会被全部吸收。正确的做法是，早上起床空腹喝400毫升左右的淡盐水或蜂蜜水有利于洗肠排毒，早餐以稀饭等流食为主。午餐要注意荤素搭配，保证身体有足够的营养。晚餐则要以清淡为主，并且进餐后不可马上入睡，应适当散步，3至4个小时之后，方可上床休息。运动，则可以因人而异，选择不同的方式方法，最好以有氧运动为主，每天坚持半个小时左右即可。

时下，选择针灸减肥的人群有女士亦有男士。专家告诫说，针灸属中医范畴，最好选择医疗机构或专业的针灸减肥中心；其次，要选择有相关资格的医生。可以进行针灸操作的医生有两大条件：一是必须在医疗机构实施针灸；二是医生必须是中医医生或针灸科医生，这些可以看其医师资格证或职业证。 (本文来源：华商报 )

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