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夏天,正是露胳膊露腿的好时节。不仅爱漂亮的我们天天嚷嚷着“我减我减我减减减”,平时就很注重上镜的明星们也开始了变本加厉的“魔鬼瘦身”。“10岁以前胖一点是可爱的,20岁时是可怜的,30岁以后是可怕的!”日本女星观月亚里沙这句名言恐怕道出了所有女星的心声,因此为了瘦,她们真是什么招都使了。
搞笑派
代表人物:黑木瞳
对着镜子大叫
效果:虽然鱼尾纹盖不住年龄,但是看背影,她拥有少女的身形。曾经主演过《失乐园》的资深艺人黑木瞳减肥的方法就轻松多了。她说自己适合天天提醒法,只要经常告诉自己要瘦要瘦要瘦,她就真的不会暴饮暴食了。而且这些呐喊要在镜子跟前完成,每天喊上十多遍,效果一天天就出来了。体重自然维持在一定标准。
其他代表:莎朗·斯通注重养生保健的她,靠一天吃5餐来保持体力,并且绝对重视均衡饮食。这位风华绝代的明星说:“千万不能节食,那绝对会影响到你的新陈代谢,尤其是过了40岁的女人,新陈代谢变得十分缓慢,更不能不吃哦!”滨崎步向来走在潮流最前端的滨崎步减肥也走得很时尚。她喜欢在好莱坞女星的画像面前自责:不是说要向她的身材看齐吗?滨崎步,你不能再吃了。
节食派
代表人物:宇多田光
生吃辣椒
效果:瘦是瘦了,人也昏了
据了解,宇多田光的辣椒减肥法,是在饭前吃下大量的生辣椒,一方面刺激肠胃不想进食,另一方面则是藉由辣椒帮助燃烧热量。可惜这样的手法太不健康,也太过激烈,一段时间下来,肠胃受不了引起了呕吐、昏眩。
其他代表:哈利·贝瑞为了保持迷人身段,哪怕是山珍海味美食堆在面前,她绝不为之“心动”:“要大声对美食说NO!不饿时,我绝对不吃东西,不论食物多么诱人,连轻咬一下也不行。”詹妮佛·安妮斯顿和哈利·贝瑞比起来,詹妮佛·安妮斯顿的决心似乎稍稍“放水”。她的用餐定律为9∶1,即每用心吃了9份健康食品后,可挑1份自己爱吃的食物来吃。
轻松派
代表人物:藤原纪香
戴肚箍
效果:腰就这样瘦了下来
大美女藤原纪香减肥的方法则是“戴肚箍”。藤原纪香笑说,起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在冷得像冰窖的片场里取暖。没想到却在不知不觉中让自己的腰就这样瘦了下来,这才发现这是个好的减肥妙方。
其他代表:朱莉娅·罗伯茨专门为好莱坞女星配置菜单的营养师梅塞尔表示,维持好身材的另外一项重点措施就是多喝水,像朱莉娅·罗伯茨每天都喝8大杯以上的水。但梅塞尔强调,多喝水的同时也必须注意减少盐分的摄取,否则不但不会瘦下来,反而因为体内积水而变胖。
明星减肥关键词——“残酷”
食量像小鸟
蔡依林和许如芸两个人都不胖,甚至和一般女孩比起来还偏瘦,但是长了一张圆圆的脸,上镜头比较吃亏。蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥,硬是从刚出道的50公斤减到38公斤。减肥成功后,蔡依林为了维持,不管上通告上得多辛苦,还是只吃这两样东西,看得工作人员都为她捏把冷汗。而许如芸也为了让脸蛋不要太圆,食量和小鸟差不多。
长期忍饥饿
郑秀文成功从小胖妹变成骨感美人,为了穿衣服好看及幕前形象,长年都是处于饥饿状态,像宣传时,通告从早排到晚,一整天下来,她只要一盘生菜沙拉就够。
肚里养蛔虫
在各种恐怖减肥招术中,以在肚内养蛔虫最令人匪夷所思。10年前,香港富婆们竟然流行在肚子里面养虫,蛔虫吃掉身体的营养,自然怎么吃都不胖。外传性感女星叶玉卿,就是用这种方法,把原来肉乎乎的身材,瘦成手上青筋都快冒出来,最诡异的是叶玉卿的食量依然大得惊人,一顿饭可以吃掉两个便当,隔不了多久,可以再吃掉一整条吐司,这种暴饮暴食方式,让一旁工作人员忍不住说:“你不恶心,我们看了都快吐了!”
·宗禾·
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