从去年十月十号开始减肥，到月末我减去了20斤，相当于从我身上拿走了一大块肉。

    减肥成功的感觉好极了！我的各项指标，都改善了，我的各种感觉，都变好了。走路身轻如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一种想飞的感觉。啊，当时的我，多么愉快啊！

    对了，我的减肥绝密技术，就是现在美国流行一种“低碳减肥法”，你可以试试。

    低碳减肥法是一种革命。它的现状如何我不知道，但我知道在前几年，彻底风靡美国，被视为减肥最大的革命。它是由Dr. Atkins提出的一种观点：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪，造成的，和蛋白质无关。所以，你可以大胆吃瘦肉，鱼虾，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能够减肥。

    我无意推荐任何减肥方案，这不是我的专长。但我自己照着这个方法，在没有任何特定锻炼的情况下，一举卸掉了寄居我身上的另外一头猪，成为非常接近健康标准的身材！

    少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪，大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是虾，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天减肥20斤的绝密配方。由于这个减肥法的特征，有人称之为“吃肉减肥法”。当然，吃的时候也还是要悠着点。

    减肥成功的感觉如此之好，朋友们一定会问“有没有反弹”？

    反弹肯定是有的。最多也就反弹回去三斤多，而只要我稍微注意一下食谱和食量，很快就能在体重计上寻找到那种能够自己控制体重无与伦比的快乐。

    我还没有体育锻炼的习惯。顶多在浴缸里游游泳。我期待一种契机，使我去除这个从小养成的轻视体育和健身的坏习惯——“吃肉减肥法”使我获得瘦身的成功，什么时候有人发明一种“酣眠锻炼法”，我坚信那就是我成为健美先生的开始！